2025.7.21

今日は休み。ゆっくり寝ました。朝5時起床。朝イチ天竜病院迄散歩🚶‍♂️と、💪筋肉トレーニング。行き帰りで一時間半。

帰宅🏠👣してから久し振りに草取り。午前9時半～午後1時半迄の4時間内に、休憩☕😃🚬時間を除いてまるまる3時間草取りをしました。めちゃくちゃ暑いので雨傘をさして草取りをしたら、かなり楽に出来た（笑）。

午後再び天竜病院迄散歩🚶‍♂️と、💪筋肉トレーニング。朝晩合計2時間の散歩。朝晩合計1時間の💪筋肉トレーニング。

その間、🥜落花生の煮豆を作る。洗濯物の取り入れ。焼き魚を作る。妻や二女にメール。✨🆕✨新しいバイトのレポートの確認。テレビを観ながら参議院選挙の確認。明日の昼ごはん🍚と夕ごはんのナンを焼く。

と、かなり忙しい充実したホリデーでしたね。76.6歳のくそジジイとしては、かなり、よく動くよ（笑）❗と、自分自身を褒めてあげます（笑）❗何故なら誰一人褒めてくれる人は無いから(笑)………😢(笑)❗悲しい😿寂しい、孤独な初老人。老人👴と海🌊ならず、老人👴と膿(うみ)――つまり、膿の溜まった毒々しい嫌われ者の糞ジジイ何だよ（笑）❗

まあ仕方無い。誰でも必ず糞ジジイ、糞ババァに成るのだよ。早いか遅いかだけの話さ（笑）………😢。