2025.10.7

 僕が毎日天竜病院の丘の上でやる

💪筋トレのスクワットのやり方が

どうも間違っていたらしい（笑）❓️

今朝YouTubeでスクワットのやり方を見たら、全く間違いでありました。

明日から正しいやり方でやります。

どうも今までのやり方では、逆効果らしいです。

今7時10分ですが、大変眠たい。最早ダウン寸前だ。寝る😌🌃💤。お休みなさい。

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2025.6.19

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2025.4.25

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