2026.1.12

 確か昨年の12月10日(水曜日)以降

散歩🚶‍♂️に行っていない。💪筋肉トレ

も、全くしていない。12月中下旬に酷い

風邪を引いてしまい、何だかんだで、約

3週間風邪が治らず、酷い年末年始が続いた。

ごく最近、朝部屋の中で、筋肉💪トレ

を、再開したが、散歩🚶‍♂️は全くしていない。

理由のひとつは寒い🌁⛄🌁から。

何とかして、あまり無理しないで、

節分👹過ぎから、また散歩🚶‍♂️を再開したいです。

そうしないと、どんどん体力が落ちて行く。

仕事も出来なく成る。

そうなったら😖💦💨最悪😞⤵⤵です。