2026.4.18

 今日は午前中、昨日の続きの部屋の

掃除をして、10時45分に散歩🚶‍♂️に、

出発⏩⏩自宅🏡～鹿島橋🌉～⏩↓↓

鳥羽山城🏯を表側～⏩二俣城🏯の、　

裏側～🏯天守台～表側に降りて～

市内最大級のドラッグストアで、

🍞食パンをひとつ買い、～飛龍大橋🌉

を渡り、自宅🏡迄歩いた🚶‍♂️。

2時間15分弱。

歩数は15000歩。

多少近道を使用した。正規の道ならば、

多分後15分近く掛かるかなあ❓️

二時間十五分位歩いても、

脚にはさほど疲れは無い。

登りの道は、鳥羽山城🏯の表側と

二俣城🏯の裏側の、合わせて20数分間

位か❓️

両方共に、大した急坂ではない。

とは言うものの、飛龍大橋🌉辺りで

多少ながら、左の腰が僅かに痛い😞💥。

帰宅🏠👣して、風呂を🛀洗い、

日に干した布団類を片付けて、

洗濯物を取り入れて、たたみ

昼夜兼用のご飯🍚を食べて、

甘夏みかん🍊をひとつ食べて、

これは元気村で買う、B級の

一袋(3～5個入りで、100～110円)

ドラッグストアで、買った甘いお菓子を

少し食べて、🍵お茶を飲み、

ソファーに橫になり、📱で、この

blogを書いています。

今から一時間位橫になり休憩☕😌💕。

早めにお風呂😌♨に入り、

少しでもテレビ📺を見て、早く寝ます。

遅くても、8時には寝ないと……🌠。

毎朝大体5時頃には自然に目が覚める。

起きてトイレ🚽に行き、血圧を計り

それから部屋で約40分間🤸体操と、

筋トレ💪をします。

❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎

これは休みの日の大体のパターンです。

浜松のグループホームの仕事の日には

🌄朝4時起き、体操🤸や、筋トレ💪は

しないで、朝6時には車🚙でGO❗

朝7時過ぎ～🌆夕方4時半迄仕事です。

帰宅は🏠🚗💨は、

大体午後6時少し前かなあ……🤔。

この仕事の日には帰宅🏠🚗💨して

即🛀に風呂に入り、夕食を食べて

なるべく早く寝ます。

まるまる8時間半以上様々な仕事に

追われて(介護の仕事は、要するに、

昔の女中さん、――つまりお手伝いさん。)

見たいに何でもやるんだ。

ありとあらゆる家事、雑用に追われる。

くたくた😣💦💦💦に😩疲れるんだよ（笑）❗

二枚とも二俣城🏯の大手門(追手門)

後の石垣。

かつて僕が小学生🎒時代は

一枚目の大手門の右側の石垣の上に

物見の松🎍が有りました。

樹齢数百年の老松です。

当時既に枯れ始めていて、間も無く

本当に枯れてしまいました。

軈て、すぐ側に二代目・物見の松🎍が

植えられましたが、近年は、

この二代目の松🎍も見られない

枯れてしまったんだろうな❓️