2025.5.29

 これが僕のほぼ毎日の食事のメニューです。

沢庵・金山寺・トマト🍅・煮豆(2種類)・キュウリ・🥒・100均の魚🐟の🥫缶詰め・じゃが芋(馬鈴薯)🥔煮物(マヨネーズ付け)・小麦粉(インドのナン風❓️)・インスタント味噌汁(薄塩タイプ)・麦茶(一袋56パック入り・税込176円)

小麦粉をボールに入れて、練りフライパンに油を薄く塗り、お好み焼き風に裏表焼く、数分間。表面にウスターソースとか、醤油とか、塩胡椒とか、或いはまた魚🐟🥫缶詰めの煮汁(これは絶体に捨てない。)とかをかける。

セロリが有れば、食べている。

カップラーメンは、めったに食べない。袋入りのインスタントラーメン🍜🍥は時たま食べますね。

上のメニューは平日の夕食🌃🍴。仕事の休みの日には、昼ご飯🍚も夕食🌃🍴も同じメニューですね。

☕🍞🌄朝食は、100均のフライパン・糸引納豆・生卵・インスタントコーヒまたは牛乳🐮。フライパンには、マーガリンとジヤムまたは蜂蜜🍯を塗る。100均のフライパンは1本で3日間食べれます。

外食は一切合切しない。スーパーや、コンビニ🏪の弁当は一切合切買わない。

僕はグルメ派ではない。とにもかくにも腹が減り腹が減り、76.5歳の人の平均の3倍は食べれます。好き嫌いは一切合切無い。歯は全て有る。入れ歯も差し歯も一切合切無い。固い物でもバリバリ噛んで食べれます。とにもかくにも腹が減り、大量に食べれます。胃腸は完璧😃✌。便秘など一切合切無い。

よく食べて、よく寝ます。しかしながら大変疲れやすい😩。何故かなぁ❓️アルコールは飲まない。甘い菓子パンは好きです。高級なスイーツ🍰🍩🍮✨は一切合切食べない。なるべく安い菓子パンを買う。