2025.10.2

 　今☕🍞🌄朝御飯を食べている。8枚入りの🍞食パンを三枚と、NESCAFE

コーヒ。ブラック。今からごはん🍚🍴を炊き、味噌汁を作り、それから小魚🐟の佃煮を作る。そしたら車🚙屋さん迄車検納車、

帰りは🚶‍♂️歩く。途中で、大型ドラッグストアに寄り、モヤシ・豆腐・油揚げ・食パン🍞を買い、また歩いて🚶‍♂️自宅🏡迄約一時間半。

お昼御飯が済んだら少し休憩☕😃🚬して、三足の靴👟底の修理をします。

午後調子が良ければ、また天竜病院迄散歩🚶‍♂️と、🤸‍♂️体操・筋肉💪トレするつもりです。酷く疲れたら、止めて🚿シャワーして晩御飯🌃🍴を食べて、早く寝ます。