2026.8.13

 残された決して長くはない、お互いの

人生をなるべく、

(A)要介護①・②・③・④・⑤

(B)要支援①・②

などを受けずに、

自分の事は全て、自分自身で

やれる――つまり

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洗面・歯磨き・髭剃り・排便・排尿・

入浴・

部屋などの掃除・洗濯・食事作り・

片付け・散歩🚶‍♂️・体操🤸・筋トレ💪・

買い物👜・🏦💴銀行・郵便局🏣・

公共機関などに行く・たまにはコンビニ🏪

図書館・たまにはスーパー♨銭湯などに・

たまには軽登山・たまには電車やバス🚌・

たまには外食🏢🍴・ETC.

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を何とかこなして、たまにはテレビ📺・

常に何らかの読書📖👓・

たまには友人に電話したり、外で

一緒にランチタイム・

などをしながら、なるべく

認知症に成らないように、ただひたすらに

努力・知人、友人に葉書を出す・

メールなどのやり取りをたまにはする

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上の様な事をやって行きたいですね。

とにもかくにも、何はともあれ、

惚け防止❗

心身共に、なるべく弱らない様に

努力。

金が💸が無くても、ただひたすらに

心身共にたしょうなりにも

元気に過ごしましょう❗

⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆

上の二つのYouTubeは

素晴らしい🫅❗

二つ共に医者の方のお話です❗

【負け組】【敗残者】【落ちこぼれ】

【置いてきぼり】の僕ですが、

なるべく認知症に成らないように

努力したいです❗

⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕

とにもかくにも、何はともあれ、

負け組❗でも、認知症だけは

成らなくて、勝ち組❗に

成りましょう❗❗❗❗❗❗❗❗❗

ハッハッハッ、ハッハッハッ、

ハッハッハッ、ハッハッハッ

🤣大笑い❗

俺は【ノン認知症だ❗】

【ノン認知症の勝ち組だ❗】

これだけは、絶対的に負けないぞ❗😂